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大姨妈来了不能洗澡洗头?
2018-05-08

  首先,早期对月经缺乏足够的认识,甚至还会妖魔化,常被认为阴晦之物,进而衍生出各种各样莫名其妙的说法出来。

  而早期洗澡洗头更多是在河流、池塘中,因此可能为了保护水源而故意提出这种禁忌,同时这些地区大多为公共场所,经期洗澡可能会给女性带来更大羞耻感,给别人带来不悦。

  其次,以前洗澡洗头的卫生条件较差,因此极易出现感染,这种情况往往并非洗澡本身的缘故,但也被扯上了瓜葛。

  最后,还与传统观念相关,在我国,总有众多禁忌的存在,而这些禁忌大多无明显的科学依据,月经的隐私性和神秘性更容易造成误传,诸如洗澡可增加某种疾病(如),甚或等发生。

  目前还没有任何研究表明洗澡或洗头不适宜经期的女性。相反,经期洗澡洗头对女性健康还非常关键。

  经期女性常由于适当运动而出汗,从而大大增加了细菌感染风险,此时应该通过洗浴保持清洁,同时勤换干净内裤保持干燥。如果轻信洗澡危害而忽视了卫生的重要性,反而造成炎症发生。

  部分油性发质的女性,经期洗头显得也非常必要,并且头发本身还是美容的一部分。因此洗头有利于女性容光焕发,增加自信心,一定程度还可减轻经期疼痛。

  经期洗澡洗头无明显禁忌,但如果同时还存在其他健康原因,那就另当别论了。例如,部分女性患有一定程度,而经期会加重这种状况的发生,此时洗头或洗澡多加注意即可。

  部分女性经期由于疼痛等原因而无法完成洗浴,此时可用湿纸巾进行擦拭,达到经期清洁卫生目的即可。但这些都并非经期洗头和洗澡禁忌原因,而是与特定女性身体状况相关。

  经期卫生非常关键,通常洗澡或干净湿巾擦拭即可,尽量少用一些化学清洁剂,以免破坏菌群平衡,损害健康。

  限制高盐以及含花生四烯酸的奶制品等摄入。高盐可造成水代谢失衡,进而影响血液循环并加重疼痛。而花生四烯酸是炎症介质前体物,也有加重疼痛的效果。

  而非完全休息。轻度运动或工作在一定程度上有利于血液循环、减少焦虑情绪并缓解经期疼痛,当然不建议做过于激烈的运动或繁重劳作。

  总之,经期是青春期到期间女性几乎每月都要度过的几天,因此轻松健康度过具有十分重要的意义。

  一方面要科学处理,经期卫生很关键,不要过度敏感而处处禁忌,像洗头和洗澡这种说法就不要轻信。

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